Akersposten Media

Akersposten
Annonse: Bydel Vestre Aker

Vi søker treningsglade frivillige!

Bli med på instruktørkurs sammen med bydelens fysioterapeuter Stian Holm Skotheim, Irene Furnes og Vegard Metzler. Foto: Inger Thommessen

Til høsten starter bydelen treningstilbudet Sterk og Stødig, en balanse- og styrketreningsgruppe for personer over 65 år og som beveger seg uten hjelpemidler innendørs. Vi søker derfor positive og inkluderende personer som kan tenke seg å lede disse gruppene, og håper du vil ta kontakt for å bli med på instruktørkurs i mars.

Akersposten
Akersposten Media

Publisert:

Sist oppdatert: 26.02.2020 kl 12:08

Regelmessig fysisk aktivitet er en universalmedisin som forebygger helseplager. Aktivitet er i tillegg en viktig kilde til livskvalitet og overskudd. ”Sterk og stødig” - forebyggende treningsgrupper for seniorer er en treningsmodell utviklet på erfaringer fra Trondheim kommune, som har driftet tilbudet siden 2006.

I august starter Bydel Vestre Aker opp to Sterk og Stødig-grupper i vår bydel, en øst (Vinderenområdet) og en på Hovseter. I den forbindelse søker vi nå etter frivillige som ønsker å lede disse gruppene som instruktører.

Hvem søker vi?

  • Deg som er positiv, inkluderende og har et ønske om å bidra
  • Deg som liker å være fysisk aktiv
  • Erfaring med å lede gruppetrening er ikke nødvendig – du vil få kurs!

Hva får du?

  • Instruktørkurs i Oslo den 30-31. mars ledet av Helseetaten sammen med en gruppe fysioterapeuter fra bydelen
  • Kurset er gratis
  • Ansvar for å lede en trening i uken, på dagtid.
  • Det er 2 instruktører knyttet til hver treningsgruppe, noe som gir fleksibilitet i forhold til sykdom og ferie. Gruppene vil uansett følge skoleåret.
  • Jevnlig oppfølging av ansvarlig fysioterapeut i bydelen
  • Egentrening og sosialt samvær sammen med andre treningsglade i ditt nærmiljø!

Sitter du med treningsglede og et ønske om å bidra som frivillig i lokalmiljøet? Ta kontakt med Stian for en prat om treningstilbudet og mer informasjon om instruktørrollen!

Stian kan kontaktes per telefon: 95 29 07 33 eller epost: stianholm.skotheim@bva.oslo.kommune.no

Mer informasjon fra Bydel Vestre Aker

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukerkonto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...