Akersposten Media

Akersposten

«Eldre hjerner tenker nytt og kreativt»

Bjørg Duve, journalist.

Er en gammel når håret er grått? Hva vil det egentlig si å være gammel? Ingen kan egentlig svare på det, fordi de ytre forandringene forteller ikke hele sannheten.

Akersposten
Akersposten Media

Publisert:

Sist oppdatert: 09.12.2020 kl 10:38

Huden ser litt mer slitt ut, og håret har skiftet farge. Vi blir også litt kortere. Andre deler som nese og ører, fortsetter å vokse. Slik er det bare. Dette kan vi ikke gjøre noe med.

Vi sier at vi aldri er eldre enn vi føler oss, og forskningen viser at det er helt sant. Derfor må vi se på hva vi kan gjøre noe med. En 83-åring sa det på følgende måte: Hvis mine knær er vonde – så må jeg leve livet gjennom hodet.

Her ligger noe av hemmeligheten. Aldring styres ikke bare av genene våre. Det er faktisk slik at 80 prosent av måten vi eldes på, styres av den livsstilen vi velger – av de valgene vi gjør. Ved å være fysisk aktive holder vi oss unge – og forlenger dermed livet. Vi forebygger sykdom, fremmer god helse og utvikler gode og trivelige lokalsamfunn ved å samhandle med andre mennesker.

Alt dette kan for eksempel Ullern kultursenter og Skøyen aktivitetssenter by på.

Vårens program skal i trykken, men heller ikke denne gangen havner de i postkassen. En kan hente trykte program på de to sentrene fra 4. januar neste år. For de som trives med å gå på nettet, så finnes programmene også der.

Disse to møteplassene er inkluderende og følgelig helsefremmende. Bydel Ullern har gjort mye for at disse ble minst mulig rammet av de koronatiltakene som har vært nødvendige. Bydelen har hele tiden ønsket at stedene for dem over 60 år skulle være åpne.

Ja, vi får en aldrende kropp – ingen tvil om det. Men det hindrer oss ikke i å føle oss unge innvendig.

Hva skjer med hjernen? Eldre hjerner har noen overraskende fordeler. Mange av oss er ikke på topp før i 70-årsalderen. Det at hjernen er tregere kan også skyldes at vi etter et langt liv har mer kunnskap i hodet. Dermed tar det lenger tid å lete igjennom for å finne ut det vi er ute etter.

Vi har lenge visst at forbindelser i hjernen ødelegges. Nå vet vi også at nye forbindelser oppstår – det kompenseres for bortfall. Det har vist seg at det blir sterkere forbindelser mellom høyre og venstre hjernehalvdel. Eldre er i større grad flinkere til å kombinere de logiske og kreative evner enn unge mennesker. Dermed har eldre en fordel fordi de kan tenke nytt og kreativt.

Hver og en av oss har et ansvar for å finne ut hvordan vi kan bruke våre evner og hjerne på en måte som gjør at vi har det godt. Det betyr mye for å ha en god helse.

Selv om vi av og til opplever at den aldrende hjernen svikte oss, kan større kunnskap, kreativitet og fornyet tankekraft gjøre alderdommen til den fasen i livet der vi endelig når toppen!

Ta dette med dere når dere ser på 2021-programmene for de to sentrene. Se på hvilke utfordringer dere kan melde dere på over nyttår.

Eldre mennesker har noe dyrebart å tilby – evnen til å vise omsorg og kjærlighet.

Besteforeldregenerasjonen har en bedre evne til å vise akkurat dette. Vi blir mer omsorgsfulle med alderen - fordi vi blir klokere og får større evne til å føle empati. Forskerne har i tillegg oppdaget at det å vise omsorg, også har en god innvirkning på helsen.

Bjørg Duve
journalist

Her finner du alle Bjørgs kommentarer på Akersposten

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukerkonto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...