«Kaloripanikken»

Hanne-Karine Sperre fra Kragskogen i Holmenkollåsen – forfatter og blogger, nå spaltist hos Akersposten. Foto: Privat

"Det siktes mot sommerkroppen, i stedet for å ha det godt med helårskroppen."

Akersposten
Akersposten Media

Publisert:

Sist oppdatert: 22.01.2018 kl 14:47

Akerspostens splitter nye spalte, "Helt uten sperre" ser dagens lys her og nå! Det er forfatter og blogger Hanne-Karine Sperre som står bak spalten, som vil ta for seg små og store temaer vi i Oslo vest er opptatt av.

Hanne-Karine Sperre bor i Kragskogen, hvor hun også er vokst opp. Hun har de siste årene gitt ut bøker både for voksne og barn, og hun skriver jevnlig for tusener av lesere på bloggen sin, «Sånn er livet».

I sitt første bidrag på Akersposten.no tar hun et oppgjør med nyttårsforsettene:

Vi står midt i den måneden i året hvor landets treningssentre skal tjene seg gode og mette på vårt januar-flesk og kaloripanikk. Vi skal overvinne traumene knyttet til marsipan og ribbe, der fettet som har lagt seg rundt midjen hindrer at antrekket fra i fjor høst ikke passer lenger, minner om et tapt slag.

Men full av håp og motivasjon for det nye året, setter vi oss ned og tenker på hvordan vi vil forbedre oss selv og livene våre. Vi blir presentert for gode råd om hvordan vi akkurat dette året kan gjøre det vi, og mange andre med oss, ikke har klart i det forrige. Nå venter velfødde, marmorerte muskler, flate mager og stram rompe. Klar for hva det måtte være.

Omlag halvparten av oss lager nyttårsforsetter. Kun 8 prosent klarer å oppfylle forsettene, mens cirka halvparten klarer det innimellom, og 24 prosent så godt som aldri.

Noen av oss som aldri har trent tidligere, bærer daglig traktorhjul over hodet på cross­fiten, men ellers har vi aldri skiftet dekk på bilen. Andre vil makse på 90 kilo i benken på det lokale treningssenteret, og om noen måneder venter et helt firetimersmaraton. Helst i New York.

Det finnes selvfølgelig hauger av ulike personlige nyttårsforsetter, alt fra å slutte å plukke seg i nesa til å vinne årets Norseman. Men ellers går nok mange av de samme temaene igjen: Spise sunnere, trene mer slutte å røyke, bruke mindre, bli et generelt bedre menneske.

Det siktes mot sommerkroppen, i stedet for å ha det godt med helårskroppen. Når det gjelder å gå ned i vekt, er det 38 prosent som klarer dette. I skrivende stund er vi midt i januar 2018, og straks vil gjennomføringen av nyttårsforsettene være forbi. Det uttrykte mål, planen eller ønske for det nye året, som skulle bidra med en høyere grad av lykke.

Tunge i shortsen etter en julehøytid, skulle det takkes nei til det livet har å by på av kalorier. Fredagens taco kit, lørdagens hjemmelagede pizza, Solo, Sørlandschips, smågodt til ungene, årgangs-bordeaux og diabetes 2, er byttet ut med 100 situps, løpeturer rundt bydelen, sashimi og thaisuppe.

Det er en kunst å godta seg selv. Våre barn vokser opp med bassengkant-reality og sosiale medier. Det stadige møtet med visuelle oppdateringer om perfekte liv og gode prestasjoner, gjør det vanskeligere for barn og ungdom å være fornøyd.

Et godt nyttårsforsett for oss voksne kan i større grad være å akseptere oss selv slik vi er. I det lange løp smitter dette over på barna. Vi kan selvsagt bygge små, gode vaner hele året, men vår evne til å hjelpe andre øker dramatisk når vi er venn med oss selv. Det må være det viktigste.

Fortsatt godt nytt år.

Hanne-Karine Sperre

LES OGSÅ: "Jeg har drukket mange kaffe på CC Vest"

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...