Akersposten

«Ensomhet og isolasjon må ikke bli en del av vår hverdag»

"Vi mennesker er sosiale vesener. Pandemien frarøvet oss akkurat dette viktige samspillet med andre," skriver Bjørg Duve. Foto: Frank May / NTB

«Vi må få folk ut døren!», sa avdelingsdirektør Bente Otto i Akersposten i nylig. Sjefen for helse og mestring i Bydel Ullern, vet at folk i alle aldre må i gang igjen etter at det meste har vært lukket og stengt. Men det er ikke gjort i en håndvending.

Akersposten
Akersposten Media

Publisert:

Sist oppdatert: 19.07.2021 kl 10:24

Eldrebyråd Robert Steen uttalte i den samme artikkelen at når mennesket ikke kan bevege seg, er det fanget - og at det igjen fører til frustrasjon, depresjon, maktesløshet og forverret fysisk og mental helse. Han understreket at det særlig er de eldre som har gått inn i en selvpålagt isolasjon av frykt for å bli smittet og de meget alvorlige konsekvensene av covid-19.

LES OGSÅ: – Vi må få folk ut døren!

Det er ingen tvil om at måneder med besøksbegrensninger og avstandsregler har påvirket oss. Noen litt, andre mye – men alle har vi en psykisk helse å passe på. I den forbindelse er det noe både du og jeg kan gjøre for å ta ansvar også for den delen av helsen vår.

Det er gjerne fem smarte grep som trekkes fram og som vil gi økt livskvalitet og en sterkere psyke. Det å være aktiv, har jeg allerede vært innom. Vi må være fysisk aktive og komme oss ut, men vi må også være mentalt aktive. Det er første bud, men god psykisk helse henger også nøye sammen med det å knytte bånd, være oppmerksom, gi til andre og fortsette å lære. Når vi gir til andre, knytter vi bånd. Når vi er oppmerksomme, lærer vi nye ting.

Bjørg Duve, journalist.

Det fine med disse rådene er at de er med på å forsterke hverandre. Særlig det å være sammen med andre mennesker, gjør at de fleste av oss føler det godt inne i oss. Vi mennesker er sosiale vesener. Pandemien frarøvet oss akkurat dette viktige samspillet med andre – og dermed påvirket det i større eller mindre grad vår psykiske helse.

I ettertid må det tas grep for å motvirke at ensomhet og isolasjon biter seg fast, blir en del av vår hverdag. I Bydel Ullern ansettes en person, som skal ha akkurat dette som mål – få de eldre i aktivitet. Vedkommende skal arbeide med å få folk til å ta del i det sosiale fellesskapet og finne tilbake til de nedstengte møteplassene – som nå er åpne igjen. Til høsten vil både Ullern kultursenter og Skøyen aktivitetssenter – og seniorsentrene på Røa og Vinderen – igjen åpne dørene for interessante foredrag og aktiviteter, så sant koronasituasjonen tillater det. Begge sentrene er gode møtesteder for folk over 60 år.

«Vi må begynne å møtes igjen», sa Bente Otto i Akersposten.

Ja, la oss gjøre akkurat det!

Bjørg Duve
journalist

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukerkonto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Akersposten bruker cookies (informasjonskapsler) til å personalisere annonser og forbedre nettstedet. Ved å benytte nettstedet aksepterer du at vi kan sette cookies i din nettleser.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...