ANNONSE
Annonse

– Mobiltelefonen kan sluke deg!

Mobiltelefonen kan godt være litt lukket i sommer! Familievernet gir deg tipsene for en bedre ferie. Illustrasjonsfoto: Fredrik Eckhoff

Etter sommerferien opplever familievernkontorene økt trykk og flere henvendelser fra par som sliter. Familievernet gir deg her tips og råd til hvordan dere unngår feriekranglingen, og får en ferie som innfrir til forventningene.

Akersposten
Akersposten Media

Publisert:

Sist oppdatert: 04.07.2016 kl 14:29

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse

Atikkelen er skrevet av Familievernet i Barne-, ungdoms- og familieetaten. Vi gjengir den i sin helhet, for her er det mange gode tips før ferien.

Red.

Parforholdet er for mange en salderingspost, og når ferien kommer skal vi endelig ha tid og energi til å dyrke parforholdet. Det er ofte lettere sagt enn gjort. Familievernet kjenner godt til historiene om ferieforventningene som ikke ble innfridd: om ferien som endte i krangel og om parforholdet som, nok en gang, ble nedprioritert. Hvordan sikrer dere egentlig at sommerens familieferie lever opp til forventningene, og blir en ferie fri for krangling og konflikter?

– Det viktigste rådet for alle som skal på ferie med andre, enten det er kjernefamilien, storfamilien eller venner som reiser sammen, er at dere snakker sammen på forhånd og avklarer forventninger og drømmer. Sett av en del tid i forkant av ferien, slik at dere er i god trening. Husk at det ofte kan være nok med bare litt mer berøring, flere komplimenter og litt brudd i inngrodde rutiner. Lytt til partneren din sine invitasjoner og bekreft hvor viktig partneren din er for deg, sier Synne Engh-Hellesvik, psykologspesialist og avdelingsdirektør i Barne, ungdoms- og familieetaten (Bufetat), region øst.

Familievernet i Bufetat, region øst, råder ferieklare nordmenn til å tenke gjennom og snakke med hverandre om følgende før ferien:

• Snakk om forventninger og drømmer i forkant. Kanskje dere skal avtale en date før ferien hvor dette kan være tema?

• Det er viktig å si hva du ønsker og ikke ønsker, det forebygger brutte forventninger.

• Lag realistiske planer for parforholdet i ferien: Tilpasset barn, svigerforeldre og andre dere reiser sammen med.

• Ta opp vanskelige tema som ligger og ulmer før dere reiser på ferie.

• Hvor mye skal vi være sammen? Kan vi gjøre ting hver for oss?

• Hvordan skal vi dele det økonomiske? Hvilket nivå legger vi ferien på økonomisk?

• Lag en arbeidsfordeling knyttet til mat/ rydding om dere bor sammen over tid.

• Hvordan skal vi si i fra til hverandre om at ting ikke fungerer?

• Snakk om bruk av alkohol i forkant og avklar et forbruk både foreldre og barn, men også de voksne seg i mellom, kan ha det trygt og hyggelig med.

• Mobiltelefonen kan sluke deg. Du må ikke oppdatere Facebook, Instagram og Twitter hele tiden. Vær frakobla mobiltelefonen og Ipaden – og heller påkobla hverandre.

• Si ifra på en ordentlig måte. Snakk for deg selv og vær tydelig på det som er viktig for deg. Lytt til hverandre og anstreng deg for å forsøke å imøtekomme ønsker som er spesielt viktige for partneren din. De fleste krangler handler om bagateller. Når valget står mellom å ha rett eller være lykkelig, så anbefales det siste.

Hva er familievernet?

Familievernet er et tilbud til mennesker med ulike typer samlivs- og relasjonsproblemer. De fleste kommer til familievernkontoret for rådgivning og samtaler om hverdagsproblemer.

Familievernkontorene gir veiledning og råd for å håndtere og bearbeide ulike typer utfordringer og kriser i familien, utfører lovpålagt mekling ved samlivsbrudd og driver utadrettet forebyggende virksomhet. Familievernets tilbud er gratis og henvisning er ikke nødvendig. På kontorene arbeider blant annet psykologer og sosionomer med videreutdanning i familieterapi.

Familievernet, Bufetat

Ønsker du å motta Akerspostens ukentlige nyhetsbrev på epost? Meld deg på her!

Du følger vel Akersposten.no på Facebook? Hvis ikke, gjør det her!

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse

Dette nettstedet bruker cookies

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

En informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare på informasjon den får fra nettsider, for så å sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gjøres automatisk uten at brukeren trenger å tenke på det.

Informasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel å holde rede på innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til å sørge for at du får tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.

Informasjonskapsler gjør det mulig å holde rede på slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte besøk til nettstedet. Informasjonskapslene brukes også til midlertidig håndtering av brukerspesifikk informasjon når man besøker forskjellige deler av samme nettsted.

To eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for å vedlikeholde: Én informasjonskapsel brukes for å huske innstilling for lydstyrke på videoavspilleren, en annen brukes for å huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger å se den igjen neste gang du besøker dette nettstedet fra samme enhet som du bruker nå.

Informasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som små tekstfiler på din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal håndteres i din nettleser.

Informasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold på nettstedet, både tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.

Mange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å håndtere tre nivåer av funksjonalitet:

Kritiske informasjonskapsler brukes til å holde rede på brukerinformasjon, tilgang, personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.

Analyse-informasjonskapsler brukes for å holde rede på trafikk på nettstedet, hvilke deler av det som er mest populært, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskaplser levert av eksterne tjenesteleverandører. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for å forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.

Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for å holde oversikt over og spore visninger av annonser.

Det er lovpålagt krav om at denne informasjonen gjøres tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.

NewsFlow - Thin AS

Dette nettstedet bruker cookies.